Lång tur idag

Foto från förra årets klubbläger i Bruksvallarna som Oskar Henriksson tog. På sista dagen på klubblägret åkte token Oskar skidor och sen sprang uppför toppen Mittåkläppen i bakgrunden.

Foto från förra årets klubbläger i Bruksvallarna som Oskar Henriksson tog. På sista dagen på klubblägret åkte token Oskar skidor och sen sprang uppför toppen Mittåkläppen i bakgrunden.

Blev ett pass på mina skidor denna fina skiddag, lagom kallt och solen sken fram den mesta tiden av dagens 3,5 timmar långa pass i klassiskt stil. Dagens runda gick upp till Mittåkläppen sen ner till Ramundberget och sen till Bruksvallarna igen innan det blev en tur och retur till Mittåkläppen igen. Åkte på Skintec denna dag, vilket är skönt då det kan skilja en del i snöförhållanden på dagens runda. Hade en snittpuls på 104 (54 %) så det är ju vilopulsen på en otränad person. Ett långsamt och lugnt pass kan man säga.

På eftermiddagen blev det lite styrketräning, körde en del bål- och spänstövningar. Försökte mig på det där med chins igen och körde följande 8-7-7-6-6-6-6. Blev många totalt även om jag fortsatt är väldig svag på att göra chins.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.