Kvällsstyrka

Blev lite tid för träning tillslut idag, kvällstyrka efter middag faktiskt. Fungerade det med. Det kördes:

  • 4×2 min plankan
  • 3×40 armhävningar
  • 3×10 utfallssteg @ 12 kg/ben
  • 3×1,5 min sidoplankan 
  • 3×40 dips
Vackrare än så här blev det inte när jag körde sidoplankan. 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.