Het morgonjogg

Tråkig, flack men framförallt en varm runda morgonjogg denna morgon men fann en fin buske i alla fall.

Lyckades få till en morgonjogg på en dryg mil längst kusten i Larnaca idag. Det tog 48 minuter och hade 148 (76 %) i snittpuls. Hög puls men det tror jag beror på värmen (32 grader), för det kändes som jag hade 20 slag lägre än vad jag hade, däremot kändes det som om jag höll 5 min/km tempo men höll 4:44 min/km. Som ni förstår så var det ytterst få höjdmeter om ens någon som man tog idag.

Skönt med en morgonjogg eftersom resterande tid idag har varit stillasittande då det varit sammanträde för AER som jag tror man kan kalla det. Imorgon blir det hemgång. 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.