Hemmastyrka



Egen kroppsvikt, matta och kettelbell på 12 kg var det som behövdes på detta styrkapass.

Återigen blev det cirka 20 minuter hemmastyrka mellan jobben. Idag kördes detta:

  • 3×45 armhävningar
  • 3×1,5 min planka
  • 3×10 rygglyft
  • 3×10 enbensben @ 12 kg
  • 3×45 dips

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.