Gnetar på

Ny dag och nya möjligheter att åka väldigt långsamt då föret idag om ens var möjligt än långsammare. Jag var ute i en knapp timme och fick ihop nöd och näppe elva kilometer och då var ändå snittpulsen så hög som 134 (69 %), detta kan inte påstå som ett av de roligaste passen i mitt liv. Det hela påminde nästan som stakpassen på 4:or man hade ute på Österlen en kall och blåsig januaridag, där man aldrig fick gå ner i fartställning, detsamma gällde idag förutom när man skulle nerför en av backarna vid Arctura, sjukt alltså. 

Efter stakpasset så åkte jag vidare till gymmet där jag körde följande:

  • 3×8 chins
  • 3×10 dips
  • 3×5 på 60 kg bänkpress
  • 4×1,5 min varierande planka

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.