Fin vinterdagsmorgon

Idag var det en härlig dag vinterdag att ge sig ut och träna på morgonen innan jobbet. Sol, vitt landskap och lite blåst men problemet var att man åkte rullskidor och att det fortsatt är februari. Man hade önskat att det var längdskidor man hade åkt istället för rullskidor. Trots fint väder så är det segt att åka på frostiga vägar som sen övergick till blötta trög rullade vägar. Körde stakning på 3:or med ett knappt snitt på 17 km/h. Helt okej känsla i kroppen men något irriterat att min klocka inte ville fungerar. Den började pippa och ha sig och var allmänt störig.

På kvällen efter en ganska intensiv dag på jobbet, blev det ett styrketräning. Använde min egen kroppsvikt och skivstången. Körde ben och mage. Övningarna var tålyft, knäböj, marklyft med skivstång. Magövningar som jag gjorde var situps, situps på sidan och sidoplankan.

Fint!

Fint!

Platt är det!

Platt är det!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.