Den vanliga styrkan

Körde lite styrka hemma idag, ungefär det gamla vanliga så inget spännande direkt och kanske inte så utvecklande. Detta blev det:

  • 3×45 armhävningar
  • 3×1,5 min plankan
  • 3×10 rygglyft
  • 3×45 dips
  • 3×1,5 min sidoplanka

Imorgon ska jag göra ett test så ingen konditionsträning idag heller.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.