Blev ett eftermiddagspass denna tisdag efter en kort plantdag i skogen. Körde trösklar med kort vila, mer bestämt tre minuter tröskel och en minut vila gånger åtta. Få väl säga att det ändå gick överförväntan, ta steg för steg och det verka funkar bra som det är just nu. Blev ganska tidigt lite kämpigt men orkade väl alla åtta på ett bra sätt och gick egentligen aldrig på rött, vilken var syftet också. Siffror:

• 3 min – 155 (81%) snittpuls
• 3 min – 154 (80%) snittpuls
• 3 min – 156 (81%) snittpuls
• 3 min – 158 (82%) snittpuls
• 3 min – 162 (84%) snittpuls
• 3 min – 164 (85%) snittpuls
• 3 min – 165 (86%) snittpuls
• 3 min – 166 (86%) snittpuls

Som siffrorna skvallra så var det stabilt om än som sagt lite kämpigt. Bra pass.

Lova vet att man måste torka av löpbandet efter man använt det.