2 timmar MTB + styrka

Blev ett ytterligare träningspass idag efter lite sömn. Lyxigt och välbehövligt att man kan sova mellan träningspassen. Körde nästan 4 mil och tog närmare 700 höjdmeter, men väldigt låg intensitet, låg på 108 (56 %) i puls. Rundan jag körde gick till Rostberg via Skuggarvet och sen ner till Hobborn och Lilltäkt innan jag vände tillbaks till Skuggarvet och Rostberg. Sen vände jag och anslöt till Elit 15 km slingan kring Lugnet och sen hem. Körde sen allsidig styrka efter cykelpasset.

Cyklade förbi ett liten fält med vårraps, finns tydligen raps även i Dalarna och som blommar nu i Juli.

Cyklade förbi ett liten fält med vårraps, finns tydligen raps även i Dalarna och som blommar nu i Juli.

Resultaten från DSA summer Tour har kommit nu från de olika deltävlingarna. Vi hade förövrigt 3:or på första tävlingen och idag som sagt hade vissa lite lättare rull. Nästa tävling kommer vara i Idre andra helgen i Augusti och loppen kommer att vara två relativt flacka backrace. Blir nog bra! Imorgon väntas träning igen, kommer köra två tuffare veckor i rad nu. Dels denna veckan som landade ganska prick 20 timmar varav 5 tuffa kvalitépass. Tufft det när man jobbar samtidigt!

Resultat

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.