igång med träning igen

Haft sex sjukdagar i rad nu, inte haft så många på rad sen sent 00-tal om jag minns rätt. Otroligt nog. Var riktigt krispig i början av veckan, feber, hosta och fan hans moster.

Testade ett kommaigångpass idag på dagen. 15 minuter rakt av i ganska styv marschfart för att vara mitt löpband. 10 % lutning, 8 km/h i hastighet rakt av. Borde haft en puls på mellan 130-140 i vanliga fall och hade det idag också. Dessutom jämn puls där toppen låg på 140. 131(67%) hade jag i snittpuls, helt klart lovande. Hoppas kroppen reagera positivt på det här.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *