Breaking News – tränat över en timme idag

Har man ändå betalt in för att vistas på rullskidbanan denna säsong så får man utnjyttna det med, åtminstone en gång i veckan som det blir bästa fall för mig just nu.

Stoppa pressarna, jag har tränat mer än en timme idag och det var inte igår direkt det hände, visserligen har totaltiden på några av de senaste tävlingarna varit mer än en timmes träning men ändå. Fick inte ens ihop fyra timmars träning förra veckan. Idag däremot klämde man in nästan två mil på 4:or och 300 höjdmeter på rullskidbanan på en dryg timme med en snittpuls på 129 (67 %), är fysiologisk fortsatt pigg men fortsatt trött mentalt men var hur som helst ett fint pass.  

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.