![](http://www.johannesskanskskidakare.se/wp-content/uploads/2019/09/ABE0FC36-E565-4C14-BA25-1B9271E45FF0.jpeg)
Lyckades få till lite styrka tillsammans med Therese denna onsdagskväll, på en knapp halvtimme hann man följande:
- Sittande rodd i maskin, 3×8 @ 33,5 kg
- Magchrunches i maskin, 1×10 @ 45,5 kg, 2×8 @ 50 kg
- Vadpress i maskin, 3×8 @ 317 kg
- Enbenspress i maskin, 3×8 @ 207 kg
- Chins, 3×10
Kan väl utan att överdriva att jag har haft bättre känsla på ett gym, men bra pass ändå.