Kvällslöpning i bygden

Dagens träning blev en löptur med en trött Lova i vagnen. Tänkte att utforska runt omkring bygden lite, har lite koll på ena sidan av E14 men övre sidan (norra delen) hade jag inte utforskat än. Pannlampa på men hade i princip 90 % av dagens runda ljus i form av lyktstolpar. Har en plan att pendla in mot stan ibland och bra att veta om lite olika vägval som inte är trafikerade. Vintertid svårare än sommartid men hade inga större problem att springa ensam på dagens rutt. Sprang till Optand och sen vägen längs järnvägsspåret, var ett parti där som var lite stökigt att springa med vagn. Annars fint plogat och ganska lätt att springa

71 höjdmeter på de 12,6 kilometerna man sprang, 137 (70%) i snittpuls och känslan var ganska lätt trots senaste tidens julmat och lite löpträning. Tror faktiskt att det kan ha varit första distanspasset löpning i december, haft två pass på löpband och lite transportlöpning endast. 

Fick använda min nya Silva med starkaste ljuset vid några tillfällen. Man ser bra kan man konstatera. 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.