Solig staktur


Lika bra att fortsätta träna längdåkning när dels finns natursnö att åka på i stan och dels att det är riktigt bra och vackert vårväder. Drog igång från stadion på morgonen, hade precis blivit plusgrader men hade hårda fina spår hela tiden men lite sugande på slutet här och där. Få nog säga att jag inte haft bättre stavfäste runt Spikbodarna där jag idag körde för kanske sista gången för denna vinter. Lite kalfläcka här och där men fortsatt en hel del snö kvar vissa delar. Trots bra förhållanden så var det ytterst få som åkte idag vilket var lite konstigt. Däremot något som tyvärr inte är konstigt var att jag lyckades mötta två som gick i spåret utför mot bron över E14. Stenhård underlag gjorde det inte lätt att parera men gick bra, muttrade lite åt den sista stollen som gick med stavar om han hade glömt skidorna hemma.

Nåväl, så slutade denna tur på 90 minuter och 24 kilometer, 123 (64 %) i snittpuls och 266 höjdmeter. 

På eftermiddagen testade jag löplyckan igen, eller snarare att vänja löparmusklerna för det var ingen vacker syn när jag älgade på i mina Hoka One Clifton. GPS:en strulade precis i början men höll ungefär 4:30 min/km tempo under de 21:36 minuterna jag var ute i. 140 (72 %) i snittpuls och 18 höjdmeter, endast löpning på asfalt men det kändes ändå i musklerna trots den korta tiden jag var ute i. Märks troligtvis att jag faktiskt blir ett år äldre imorgon när jag vaknar. 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.