Morgontur denna söndag


Fick möjlighet att träna denna söndagsmorgon så sprang till och från Brunflo elljusspår. Tre varv runt 5:an på en knapp timme blev det, hade 130 (67%) i snittpuls. Lite trött till en början men sen rullade det på.

2 tankar kring ”Morgontur denna söndag

  1. Åke

    Varför kör Du med så låg puls/sakta på Dina pass trots att de nästan alltid bara är en timme ??
    Korta pass = Intensivare och högre puls samt långa pass = lägre intensitet och lägre puls, eller ??

    Svara
    1. Johannes Inläggsförfattare

      Enkla svaret är att jag måste köra lugna pass och inte kan köra hårt/intervaller på varje pass. Dock önskvärt att mina lugna pass ska vara längre.

      Svara

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *