Morgongym i Umeå


Inledde veckan som jag avslutade veckan igår med gym på Legendary i Umeå. Fint gym, nästan överdrivet stort. Jag vaknade, klädde på mig och gick direkt ner till gymmet. Betade av detta:

  • 3×8 @ 123 kg enbenspress i maskin
  • 3×8 @ 153 kg vadbress i maskin
  • 3×8 @ tricepsdrag i maskin
  • 3×10 chins
  • 3×8 @ 22,5 kg armpress med hantlar
  • 3×8 @ 25 kg lutande rodd med ha

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.