Löpning och stakning med vagn

Den där Thulevagnen har nog snart betalat tillbaka. 

Söndag och dubbelpass även idag, har tränat på bra även om det inte har varit långa pass så har de varit många den senaste tiden. Idag blev det två lugna träningspass, först en timme löpning med 137 (70%) i snittpuls. 12,34 kilometer på cykel/gångvägar där vi tog en sväng till Torvalla och sen en sväng in mot stan innan vi sprang hem. Fortsatt lite knöligt här och där men uppe vid Torvalla så var det fint vinterunderlag. 

På eftermiddagen så drog vi till stadens skidspår som nu går att åka, begränsat nu när det är VC i skidskytte. Inte helt okomplicerat att få till träning med vagn nu p.g.a. logistiken. Men ut kom vi igen trots ganska bitande kyla och stakandes idag i 1:24 timmar. 114 (58%) i snittpuls och vi höll nästan samma tempo som löpningen tidigare på dagen. Har kört en hel del med vagn nu och det tar ungefär en minut längre per kilometer att åka med vagn än utan, kanske mer när man staka. Är tungt uppför men pulsen blir sällan så hög har jag märkt, men det kan vara tufft ändå. 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.