![](http://www.johannesskanskskidakare.se/wp-content/uploads/2021/05/CA1B7320-91AE-407D-A6F2-0F6D206D9AEC.jpeg)
Började denna vecka med att effektivisera veckans första dag. Blev först gruppmöte inför kommunfullmäktige, sen kort löprunda med Therese och Lova i vagnen. Blev därefter lite spänstövningar innan det var dags för kommunfullmäktige. Under lunchen sen så lyckades jag få till 20 minuter styrka och detta blev det:
- 3×2 min plankan
- 3×40 armhävningar
- 3×10 @ 12 kg enbensböj/ben
- 3×40 dips
- 3×1,5 min sidoplanka
- 3×10 rygglyft
Mellan allt det här så har man hunnit med att tvätta, jag gillar det där med digitala möten och sammanträden, spar tid och energi.
![](http://www.johannesskanskskidakare.se/wp-content/uploads/2021/05/71E31DC8-68C8-4215-8EDE-5F78D3E86E1B.jpeg)