Hemmastyrka

Den som gissa personen på TV:n vinner ett backpass med mig. 

Klämde in ett kortare styrkepass hemma mellan sammanträde och husvisning, fick bli det denna fina och soliga tisdag. Jag hade en hemsk men fin träningsvärk efter lördagens styrka på utegymmet. Det gick trots allt relativt bra att beta av dagens styrka. Detta kördes:

  • 3×2 min planka
  • 3×1,5 sidoplanka 
  • 3×40 armhävningar
  • 3×10 utfallssteg @ 12 kg/ben
  • 3×40 dips
  • 3×10 rygglyft 

Imorgon blir det löpning i backe. 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.