Halvmara på morgonen

Varit och sprungit lite på morgonen. En riktigt fin morgon men fortsatt blåsigt. Gav mig ut innan frukost men hade gott om energi under hela passet, man är väl så fett (tydligen) att man har hade så mycket energi som man hade på dagens enda pass. Sprang till Fyledalen, är ju terapi för själen att lunka runt där. Eftersom det har regnat en del var det väldigt blött i skogen så det blev mest löpning på grusvägar men även lite på asfalt och blötta skogsvägar. Dessutom blev det cirka en kilometer i obanad terräng. Blev lite stapplig i musklerna på slutet, inte konstigt då jag knappast är van att springa på hårdare underlag, än mindre länge som idag. Lyckades springa exakt en halvmaradistans (21,095 meter), detta tog 1:43:21, trots lugnt tempo (4:54 min/h). Tro de flesta hade varit glada över den tiden på den distansen. Ganska flack löpning stundtals men ett par ordentliga stigningar, skrapade ihop 222 höjdmeter. Ska man nu gråtta ner sig i nördig statistik så sprang jag lika fort på sista milen idag som jag gjorde igår på sista milen då jag åkte rullskidor på 2:or. Det blåste ju lite igår!

Nu blir det långvila till imorgon kväll då ett intervallpass med klubben ska avverkas. Har annars haft klubbkväll på jobbet igen vilket är skoj men det innebär en lång dag samt att man blir torr i flabben min. Få vattna den nu och hoppas att det inte är en förkylning på gång, det vore ju tråkigt.

image

image

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.