Fyra timmars träning idag

Fin backe den där Härkebacken (heter den så ens?), bild från tidigare i maj, lika fint och lika kallt då som nu. Foto: Patrik Modin

Blev två träningspass idag fördelat på två timmar vardera. Detta blir fyra timmar förstår ni. Hej mattegeni. Började tidigt som attans med att åka klassiskt med Zebastian. Fyra varv blev det där Härkebacken kördes fyra hela gånger och ytterligare en halv gång då vi åkte ner halva den backen. Är en fin stigning som konstant är två kilometer lång och med en totalstigning på 115 höjdmeter. Detta resulterade i 572 fina höjdmeter på 29 kilometer, väldigt mycket mer kuperat än ett Vasalopp om man ska räkna antal höjdmeter per mil/kilometer.

Jag hade samma sällskap på eftermiddagen då vi sprang i för mig delvis helt nya terränger. Tur att man hade med sig en som hade koll på läget, det har jag nu också kan jag konstatera.

Kan även avslöja att man lyckades få ihop 15,5 timmars träning + styrka förra veckan, kan nog bli omkring 20 timmar denna vecka.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.