Fredag och redig träningsvärk från gårdagens studie. Idag har jag svårt att röra mig men körde lite bålstyrka denna morgon. Inget dramatiskt direkt men detta blev det:

• 3×1,5 min planka
• 3×1 min twist
• 3×1,5 min sidoplanka
• 3×10 rygglyft
• 3×10 fällkniven