5×5 min intervaller på stakmaskinen


Kvällsmys med stakmaskinen blev det som träning idag, 5×5 minuter närmare bestämt med två minuter vila. Inledde försiktig då formen knappast är bra när det gäller stakmaskin. Kanske lite för försiktigt då jag hade bra kräm på slutet. Pulsen var annars låg generellt men maxpulsen landade ändå på 185 (96 %) på den sista intervallen. Snittwatten blev följande: 302, 311, 319, 324 och 339. Bra pass!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.