4×6 minuter löpintervaller med vagn



Blev inget virtuellt race idag, blev flyttat men det gör inget, var redig trött efter heldag med plantsättning. Vi satte björk, det trodde jag aldrig.

Dagens intervaller med med Lova i vagnen, ganska flack och mestadels asfalt. Tycker fortsatt det är lite svårt att pressa sig när man kör med vagn men sista intervallen var jag ändå krispig. Dessa siffror fick jag:

  • 158 (82%) snittpuls – 3:43 min/km snittempo
  • 163 (85%) snittpuls – 3:40 min/km
  • 165 (86%) snittpuls – 3:31 min/km
  • 171 (89%) snittpuls – 3:38 min/km 

Tyckte ändå det gick bra, tungt minsta lila motlut men ganska hyggliga tider ändå för att vara mig. Nu väntar läggdags, upp 1:30 imorgon. Heja! 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.