Utegym och löpning


Vi körde lite fredagsfys före fredagsmys denna fredag. Bra val. Har även fått joggingshjulet till Thulevagnen så det blev premiär med det på idag. Löpning till och från gymmet tog ungefär 30 minuter och styrkan var kort men intensiv. Detta körde jag:

  • 3×6 chins med raka ben
  • 3×50 situps
  • 3×16 dips
  • 3×16 rygglyft

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.