Plantsättning + en mil på 38 min

Heldag i lugn och ro på ett hygge ge ro i själen, och en sargad mörbultad kropp också förvisso med plantsättningen

Lördag och haft en minst sagt aktiv dag och inte suttit ner så värst mycket. Plantsättning i nio timmar idag, lite vind och mycket sol tar på krafterna, glass och läst i Lit på vägen hem.

Väl hemma så blev det en progressiv mil med trötta och sega baksidor men ändå gick det oväntad lätt. Ökade något efter hand och sista kilometern lite lugnare igen. Jag sprang till Lillsjön och två varv där och sen hem. Lite förvånad att klockan stannade på 38:08 minuter och fick ändå bara 154 (79 %), dock lite låg på energi så det har väl sin förklaring. 63 lätta höjdmeter blev det med.  

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.