Innestyrka

Lämna ett svar


Sidoplanka

Fredag och kort styrka med sambon. Detta körde jag:

  • 3×1,5 min planka
  • 3×45 dips
  • 3×50 tåhävningar 
  • 3×45 armhävningar
  • 3,1,5 min sidoplanka
  • 3×10 rygglyft

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *