Fin morgon med fin natur

Den ända träningen idag blev ett lugnt morgonpass med Raj i Fyledalen. Väldigt fin morgon med solsken och knappt någon vind. Sprang 10 km i ett behagligt tempo (4:55 min/km) med ca: 120 höjdmeter, lite osäker då klockan inte fann GPS:en förrän efter ca: 3 km löpning och därför fick jag inte exakt korrekt data. Dagens runda gick ungefär hälften på skogsväg (mjukt underlag) och hälften på mer hårdare underlag som grusväg. Tror det är bra att springa lite på hårdare underlag och inte bara i terräng, så benen är vana och klara belastningen som det blir på kortare lopp (stadslopp) som 5 respektive 10 km, som det kommer blir. Kroppen kändes ganska seg som vanligt på morgonen då jag heller inte hade ätit frukost innan. Annars kändes det ganska bra.

Ramslöken (Allium ursinum) blommar för fullt vid Tegelbruksbacken .

Ramslöken (Allium ursinum) blommar för fullt vid Tegelbruksbacken .

Tänk om man levde i denna miljön dygnet runt som dessa kor gör.........man blir lite avis.

Tänk om man levde i denna miljön dygnet runt som dessa kor gör………man blir lite avis.

Ko med en väldig nyfödd kalv, inte många dagar gammal eller snarare timmar..

Ko med en väldig nyfödd kalv, inte många dagar gammal eller snarare timmar..

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.