En mil kvällslöpning



Var en trött skalle idag när jag skulle springa en sväng denna härliga vårkväll. Haft sammanträden x2 och handlingar på över 3000 sidor totalt så hjärnan har gått i högvarv och man har blivit trött. Tur då att man har en grundform som gör att det går lätt att springa en mil på 48 minuter. Ganska flackt och mestadels på asfalt. Pulsbandet haverera idag men skulle gissa jag hade 136 (70%) i snittpuls. 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.