En dryg timmes löpning




Fredag och först idag kom veckans första konditionspass och blott andra träningspass. Jag var ute och sprang till Torråsen för kolla om det går att åka skidor där i helgen, det lär går bra. Jag sprang totalt 13,2 kilometer på 1:05 timmar. Skulle tro att cirka fyra kilometer gick på asfalt, två på snö och resterande på grusväg. 190 höjdmeter så en del kupering på dagens runda och 134 (69%) blev snittpulsen. Få nog säga att dagens löprunda var årets bästa, pigg i musklerna och någorlunda spänstig i löpsteget. Var dock lite stel i höftpartierna, vilken jag har haft från och till den senaste tiden. Är ju trots allt över 30 år nu så kan väl inte förvänta mig något annat. 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.