Det är viktigt att röra sig

Att vara aktiv och röra på sig är knappast något som är dåligt. Har nyligen läst två artiklar om rörelse är bra för oss (kanske inte helt oväntat). På Vasaloppets.se läste jag att vasaloppsåkare löpte 30 % lägre risk att få cancer än andra. Dock ökade risken för hudcancer för vasaloppsåkare, men ju snabbare man var i loppen ju mindre risk var det att drabba hudcancer. En liten slutsats är att skydda sig med solfaktor, det är nog många som glömmer det. Dock är det i för sig inte speciellt hälsosamt att idrotta på elitnivå.

Läste en annan artikel på SVT.se om att en skolklass under en längre tid (två år) hade varje dag någon form av fysiskt aktivitet och på så sätt lyckades prestera bättre i skolan. Det är viktigt att röra på sig!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.