Blandade backintervaller med och utan vagn

Lyckades klämma in lite träning då jag fick lite familjetid mellan jobben idag. Det behövde jag efter en turbulent dag på jobbet då jag blev träffad av en golfboll. Golfspelare är ett eget märkligt släkte minst sagt. Mentalt skönt att få röra på sig och dra upp pulsen lite, dock glömde jag pulsbandet hemma.

Började med löpskolning och spänst. Första intervallen var utan vagn och övriga med vagn. Intervalltiden landade på mellan 1,5 minuter till sex minuter och totala intervalltiden blev 15 minuter. Alltid något. 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.