Barnvagningsintervaller på bana

Lyckades få till lite intervaller denna annars jobbiga och svarta måndag. Otäcka högervindar det finns. Dagens upplägg var lite längre intervaller till en början och sen kortare och kortare. Såhär såg dem ut i siffror:

  • 1500 m – 5:21 min – 157 (81%) snittpuls
  • 1500 m – 5:12 min – 162 (84%) snittpuls
  • 1000 m – 3:20 min – 164 (85%) snittpuls
  • 1000 m – 3:17 min – 166 (87%) snittpuls
  • 800 m – 2:36 min – 167 (87%) snittpuls
  • 800 m 2:33 min – 170 (88%) snittpuls

Seg efter förklarliga skäl lite sömn i natt. Men fick upp lite fart ändå men det kändes aldrig riktigt bra faktiskt.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.