Längsta passet på över en vecka, 35 minuter blev det på löpbandet. 10 minuter uppvärmning och sen 5×30/30 @ 14 km/h på lutning 11,7 %. Sedan fortsatte jag med 5×30/30 först på lutning 5,5 % @ 17 km/h och tillslut 0 % @ 20 km/h. Inget hårt pass men mest för aktivera löpbenen inför morgondagens Ostlöpet.
![](http://www.johannesskanskskidakare.se/wp-content/uploads/2022/05/AE8A4277-D9EF-4D2F-A941-0C60D4889FCB-690x1024.jpeg)