Skate och styrka

Åkte på Marwe 6:or och med Swix CT1 stavar. Bild från i vintras då det åktes skateintervaller i Skåne.

Åkte på Marwe 6:or och med Swix CT1 stavar. Bild från i vintras då det åktes skateintervaller i Skåne.

Tillbaka till Östersund igen efter man kört sista dagen på lägret i Ö-vik. Det blev skate och styrka. Två timmar rullskidor på rullskidbanan på förmiddagen och på eftermiddagen genomgång av nya och bra övningar som styrketräning för en skidåkare. Fokuserade på olika smidighet- och rörlighetsträning. Detta här kommer blir bra tror jag. Återkommer med ev bilder och förklaringar om vilka övningar som jag kommer köra alltmer framöver.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.