Terräng på Frösön

Barmark nu i skogen på Östberget med lite inslag av snö.

Har tränat lite idag med, till en början motvilligt men som många gånger förr så känns det väl bra när man kommer igång. Drog ut tillslut och fick ihop en halvtimme innan jag hade hand om en timmes löpning med Team Nordic Trail, idag var det korta intervaller där vi körde 5x 40/20, 5x 30/30, 2×5 20/10. Sjäv så kändes det bra i kroppen, även om jag känner mig trött efter all jobb så kunde jag driva på puls bra när man tryckte på emellanåt. Totalt så var jag ute i en timme effektiv, få duga såhär års. 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.