månadsarkiv: december 2017

En plats bättre idag

Foto: Petra Holmbom

Då har vi tävlat här igen, tio kilometer skejt och återigen sken solen denna dag, men idag var det plusgrader här borta i Canmore. Blev en andra plats och idag var det bara en ryss framför oss, eller snarare två för han hade en rysk guide med förstås.

Ännu en sådan lång dag där vi inte tävlade förrän kl: 13 och efter loppet varades det ner och sen dopingkontroll och sen prisutdelning, innan vi kunde käka en väldig sen lunch. Dagens bana var en 2,5 kilometer lång bana som kördes fyra varv, inte många höjdmeter men ändå en krävande och tuff bana. Var en stabil insats rakt igenom där vi avlutade med snabbaste varvet av alla, bra när vi åker fortare och fortare om man jämför med konkurrenterna. Imorgon väntas en vilodag från tävlingar som nog hela vårt fantastiska svenska gäng behöver.

Lite fler bilder som Petra tog.

 

Hyfsad okej bakgrund att ha prisutdelning på.

Pallplats i världscupspremiären

Foto: Petra Holmbom

Vi lyckades bli 3:a när dagens världscupssprint avgjordes i Canmore, det var en bra start av oss och vi hade endast två ryssar framför oss, som tävlade för internationell flagg.

Denna dagen har varit som en utdragen nobelmiddag, vilket menas att det har känt som att vi har varit ute och åkt hela dagen, vilket vi nästan faktiskt har gjort. Sprintprologen började strax innan lunch på en bana som var 1,2 kilometer lång, lagom långt för att vara sprint. Banan inbjöds på att staka vilket vi gjorde med ett godkänt resultat. Vi kom på plats tre och var drygt fem sekunder efter två ryssar och var några hundradelar förre amerikanen Adicoff. Resultat Prolog.

Var sedan två timmar efter prologen innan vi skulle åka semifinal och väl där kunde vi kontrollera hyfsad och inte ta ut oss på slutet. Nu var slutet en enda lång utförsbacke med världens kortaste upplopp, räckte med att ligga i fartställning nästan hela vägen in. Väl i finalen så fick vi åka ensamma då de andra som såg bättre startade senare, två ryssar lyckades komma förbi precis på slutet men en tredje plats var en bra start på säsongen.

Imorgon (10/12) väntas ny tävling, tio kilometer skejt ska det bli för oss.

Bilder som Petra tog.

Tittar man bara på mig så kan man nästan gissar att det gick fort idag, och det gjorde det.

 

Sprint imorgon

Sträckt ut i diagonalen! Foto: Petra Holmbom

Imorgon (9:e december) är det dags för första världscuploppet här i Canmore för oss och överhuvudtaget för denna säsong. Vi åker inte den banan som man bruka åka när världscupen annars är här i Canmore och åker sprint, tur det kanske för den ser väldig jobbig ut den banan. Vår bana har tydligen ändrats i sista stund så den är inte riktigt så som vi tränat på innan, men det ska nog gå bra imorgon. Idag åkte vi lite lugn klassiskt med lite fartdrag ibland.

Annars rekommendera jag att man ska införskaffa ryggsäcken The eXplorer från Wilja Labs, en riktigt bra julklapp annars om man inte vill ha en själv förstås.

Kanadensare

Hund på ett flak, inget konstigt alls tydligen. Foto: Arnt- Christian Furuberg

Har varit här i Kanada nu i nästan en vecka och fortsätter väl temat att inte visa en massa skidbilder, för då finns det risk att folk bli avundsjuka och det är helt förståeligt då det är grymma förhållanden med sol varje dag och minusgrader, på snudd för bra med andra ord. En sådan dag har det varit idag och det har inneburit ett fint distanspass skejt på förmiddagen.

Att se stora bränsleslockande bilar är mer regel än undantag här men att få se en stor hund där bak i en pickup var något nytt, i alla fall i ett sådant land som Kanada. Det hade nog aldrig hänt i Sverige, man hade fått djurinspektörerna efter sig. Det räcker med att få flugskit på fönsterna i ett kostall för att det ska vara illa nog och då ser faktiskt inte kor speciellt bra. Jag har dock inte sätt en enda ko i Kanada än.

Annars har jag hittills pluggat om vetenskapligt argumentationer och källkritik med mera. På tal om källkritik så borde man vara väldigt källkritiskt om man har sätt programmet Köttets lustar som härjar på ett public service program just nu.

Lite fart i Canmore

Upploppet 20 km i Finsterau VM 2017, vi blev 2:a

Ännu en strålande dag här i Canmore, är visserligen helt fritt från natursnö här men det är kalla nätter och på dagarna värmer solen ganska hyggligt, trots det är ganska många minusgrader. Spårförhållandena är väldig bra med, är väl så på högre höjd med torrare luft, något helt annat än hur det kan vara i Skåne, när det är snö och spår vilket inte är alltför ofta längre.

Dagens träningspass blev 2×4 kilometer klassiskt och det var ju härligt då fästet biter bra. Resten av dagen har varit lugn, lite plugg, lite massage, fika och en liten runda i byn har man hunnit med, en bra dag med andra ord.

Fint i Canmore

Canmore. Foto: Linda Andersson

God morgon Sverige, kan säga att det är kväll här i Canmore, Alberta i det stora landet Kanada, inte bara landytan som är stor här utan både hus, bilar och inte minst bergen här är stora. Förutom en timmes jogg första heldagen här i Canmore så har man inte tillbringat mycket tid i orten Canmore mer än att åka förbi densamme. när man ska till och från skidstadion Nordic Center.

Just på Nordic Center har man varit en gång denna soliga dag och det var fantastiskt fina förhållanden på höjden här och jag börjar förhoppningsvis bli lite van med den relativt höga höjden på omkring 1400 m.ö.h. Blev 2,5 timmar lugn klassiskt bland allt folk idag, börjar dyka upp många skidåkare nu som ska vara med och tävlar när världscupen drar igång till helgen. På eftermiddagen blev det styrka i det lilla gymmet på hotellet där vi bor.

 

Kallt, soligt och torrt

Ännu en fin härlig dag här i Kanada bland höga berg, soligt väder, torr och kall luft, härlig miljö att vistas i men samtidigt tufft att träna på den höga höjden för den skåningen man faktiskt är, man är ju ingen sherpa direkt och lär nog aldrig bli en heller för den delen.

Blev först stakintervaller idag och på eftermiddagen blev det ett distanspass skejt medan snökanonerna gick på fulla varv här, lite ironiskt att våra banor ännu inte är färdiga att åka på men tur att det är kallt så de hinner spruta tillräckligt med snö och hinna jämna samt spåra. Ska nog bli bra ska vi få se.

En lugn tur i Canmore

Dubbelpass har det blivit idag, först styrka på förmiddagen och sen en lugn tur stakning på eftermiddagen på Nordic Center strax utanför Canmore, kändes ganska bra i kroppen och tidsomställningen har fungerat bra för min del. 1,5 timmar stakning blev dagens tur.

Lite löpning i Canmore

Nu har man sovit ut och kommit in i den nya tidsomställningen som är åtta timmars skillnad mellan provinsen Alberta i Kanada och hemma i Sverige. Närmare bestämt är vi i Canmore, drygt en timme med bil västerut från Calgary. Det var alltså här om jag är rätt informerad Gunde Svan och gänget hade fina framgångar i längdspåren under de olympiska spelen 1988, vem minns inte det? Inte jag i alla fall för jag var nämligen inte född då. Mäktigt när Gunde jagade på Torgny Mogren på hans sista sträcka i stafetten, lär inte kunna hända idag direkt. Synd att man missade den olympiaden då Sverige lyckades komma förre Norge och USA i medaljligan, lär nog aldrig hända igen och har väl knappast hänt efter OS i Calgary heller.

Vi ska inte tävla förrän om cirka en vecka men vi är redan här för att förberedda sig för den relativt höga höjden som ligger på mellan 1300-1500 m.ö.h., men som Tomas Wassberg fräste ur sig i en dokumentär strax innan Calgary OS 1988 att det var trams det där med att träna och förberedda sig länge på hög höjd, men det är Wassberg i ett nötskal det. Själv så har jag minimal erfarenhet av hög höjd men har sprungit en del och mörkt av det på eller runt omkring Åreskutan samt att jag har åkt alpint i Kaprun i Österrike på en glaciär som ligger på närmare 3000 meter. Jag har ganska små muskler, i synnerhet benmusklerna så det kanske passar bra för mig att vara på hög höjd.

Idag däremot har vi varit ute och joggat en timme, möjligen lite högre puls än vanligt men det var hur som helst skönt att röra på sig lite efter den långa resan igår och få vara utomhus i den friska (tunna?) luften.

Framme i Kanada

Har precis landat i Calgary som ligger i Kanada, vi ska nu åka bil till Canmore, verka som det är ganska varmt och soligt solen är på väg ner nu här borta i Nordamerika.  Annars verka kanadensare vara glada äldre med cowboyhattar, precis så som de beskrivs i Simpson och Family Guy.