Tillbaka i träning igen efter några sjukdomsdagar i början av veckan. Hosta och slem och rejält hes någon dag har hållit mig borta från träning men inte långa dagar med planteringsjobb.

Idag körde jag på min nya SkiErg, endast 20 minuter lugnt på motstånd ett, vilket min handled gillade.Hade 163 i snittwatt och 129 (67%) i snittpuls, lugnt och stillsamt.