2 h stakning och 2 h löpning

Utanför Ösabacken.

Jaha, då var man igång med lite mängdträning. Blev två timmar lite drygt rullskidor på förmiddagen. Stakade på 3:or till Sandnäset Golfklubb via Lugnvik och Ås. Bättre känsla än igår men också lättare kupering. Snittpuls på 134 (69 %), snittfarten var 16,2 km/h och 240 höjdmeter noterades.

På eftermiddagen så var jag och Zebastian ute och sprang i knappt två timmar och drygt 17 kilometer. Fick hög puls av att bara se en backe och det var jobbigt att springa på all snö som fortfarande finns kvar i skogarna utanför Östersund. Var faktiskt uppe och nosade lite på tröskel men annars lugnt och fint. 130 (67 %) i snittpuls och 343 höjdmeter plockades.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.