Varierade stakmaskinintervaller

Ytterligare en fin vårdag men dessvärre fick jag lov att hålla mig till inomhusträning denna kväll. Det funkar det med, speciellt när man precis renoverat stakmaskinen, dessvärre så får jag nog göra en ny koll på den igen för den ville inte riktigt samarbeta andra halvan av passet. Syftet med dagens intervallpass var att hålla igen en aning och så blev det av förklarliga skäl också, tyvärr lite väl återhållsamt men det funkade inte dra snabbare idag än vad det gjorde. Upplägget var följande:

  • 5 min tröskel
  • 10×60/60
  • 5 min tröskel

Känslan var ändå bra, har lite problem med luftrören men kände mig stark om man gå efter magkänslan.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.