Uteträning och fått tid för vaccination


Fördelen med att fylla 30 år det här året är att man bli prioriterad i vaccinkön som att från och med idag även 30 plussare kan vaccinera sig mot Covid19 i regionen. Nästa vecka får jag min första dos. 

Annars fick mina muskler en rejäl dos idag, först plantsättning och sen styrketräning utomhus. Varmt och härligt med. Jag körde tre set och fem övningar. Dessa övningar och antal rep var 45 dips, 20 armhävningar med klapp, 10 rygglyft, 1,5 min plankan och 10 boxkliv.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.