Stakning i värmen

Firat min födelsedag i ett soligt Jämtland. Började med långpromenad samt fika med hela familjen och sen ett gympass. Förutom lite enklare övningar så körde jag följande:

  • 3×15 magchrunches @ 150 kg
  • 3×6 tricepsdrag i maskin @ 150 kg
  • 3×6 axelpress @ 37,5 kg
  • 3×6 enbenspress i maskin @ 120 kg
  • 3×6 bänkpress @ 57,5 kg
  • 6×50 tåhävningar

På eftermiddagen drog jag och Lova till skidstadion och det var som förväntat mjukt och blött i solen. Men att åka skidor i linne tar man oavsett underlag. Såg totalt fem andra som åkte och tre av dem åkte barüber. Var väl omkring 16 grader och sol. Åkte därför en del på stadion bara, för att få sol, men var lite enklare och snabbare att staka där det var skugga. Var ändå överförväntan tycker jag och sista 15 minuterna ungefär så fick man sällskap av Viktor Asking, blev då även lite GT men vad gör det.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.