I september genomförs Sportsgym Tour som är en minitour tävling över tre tävlingar i löpning, två av loppen avgörs på Frösön så det är ju nära och bra. Jag kommer att tävla för Wilja Labs som leverera fina löparryggsäckar som The Explorer b.la. som jag själv använder. Dock använde jag inte denna ryggsäcken idag utan sprang en mil på 46 minuter, 148 höjdmeter och men en snittpuls på 141 (73 %), detta gjorde jag mitt på dagen då jag behövde ut och träna som mest, skönt och välbehövligt samt ett lagom pass att genomföra denna dag. Imorgon ska jag springa Mudrace, det ska tydligen vara tufft och blött, säkert extra blött då det ska regna imorgon.
Igår körde jag som sagt klassiska intervaller på 4:or med bra känsla, körde från snöhögen upp till utegymmet, en sträcka på 1,35 kilometer och 63 höjdmeter. Gårdagens siffror var följande:
- Tid: 4:59 min – Snittpuls: 165 (86 %) – Maxpuls: 174 (90 %)
- Tid: 5:01 min – Snittpuls: 169 (88 %) – Maxpuls: 174 (90 %)
- Tid: 4:55 min – Snittpuls: 171 (89 %) – Maxpuls: 177 (92 %)
- Tid: 4:55 min – Snittpuls: 172 (89 %) – Maxpuls: 179 (93 %)
- Tid: 4:58 min – Snittpuls: 172 (89 %) – Maxpuls: 178 (92 %)