Säsongens första skejtintervaller

Ser ut som att det kan bli tävling om en dryg vecka i Östersund så tänkte skrämma liv i den fria stilen. Det gick ingen vidare, även om formen är god. Började med en längre tröskel och sen kortare och hårdare intervaller. De kanske inte blev så hårda men de gick åtminstone lite snabbare. Start och mål på stadion på alla intervaller. Såhär såg det hursomhelst ut i siffror:

  • 9:44 min – 21,8 km/h snittfart – 160 (83%) snittpuls – 98 höjdmeter
  • 4:43 min – 22,5 km/h – 160 (83%) snittpuls – 47 höjdmeter
  • 3:52 min – 22 km/h – 159 (83%) snittpuls – 41 höjdmeter
  • 3:05 min – 23,1 km/h – 162 (84%) snittpuls – 42 höjdmeter

Blåste en del men föret var inte direkt långsamt, möjligtvis att skidorna varit ovallade sen januari och att jag skippade paraffinet över sommaren. Sånt beteende ger inga snabba skidor. Rent tekniskt så funkade det riktigt dåligt, fick inte till tekniken alls. Så kan det va, bara att bryta ihop och komma igen. Ska tilläggas att efter fem intervallpass de senaste åtta dagarna så kanske inte kroppen svara på topp direkt heller.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.