Magiskt skidtur

 


Man kan inte klaga på förhållanden av stans skidspår direkt, mycket tack vare snömängden och kylan, men ändå. Redig propaganda och ren livsnjutning att åka. Den ena dagen bättre än den andra och idag var det varmt också. -7 när jag började åka denna eftermiddag, var -11 när jag var tillbaka till skidstadion efter knappt två timmar stakande. Åkte till Spikbodarna och körde den längsta slingan där, sen vidare en svängom till Odensala. Sen tillbaka till skidstadion. Knappt tre mil relativ flack åkning och hade 125 (65 %) i snittpuls. Fortsatt strul med klockan men idag fungerade den bättre, nog inte långt ifrån sanning att snittpulsen landade vad den landade på. 

Förutom ny månad så är det måndag med, vilket innebär en ledig dag. Har kunnat tvättat och gått två barnvagnsturer på totalt två timmar. Jag hann även med ett kort styrkepass på 20 minuter på förmiddagen. Detta betades av:

  • Dips, 3×30
  • Armhävningar, 3×35
  • Plankan, 3×2 min
  • Rygglyft, 3×10
  • Enbensböj, 3×10/ben

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.