Långpass + styrka

Några nya sitskiåkare är med på lägret, kul om det blir fler.

Blev en jädra massa träning idag, långpass på 4:45 timmar fördelat 2:50 timmar stakning och 1:55 timmar löpning. Under detta läger har jag och Zebastian tränat mestadels av tiden själva men under stakpasset hade vi sällskap av förbundskapten Linda. Okej känsla idag i kroppen, börja bli sliten vilken man märker både på pulsen och slitna muskler. Drack endast vatten under passet men hade med mig energi ut i fall att.

På eftermiddagen blev det ett svettigt gympass, var varmare än vanligt i det gymmet idag. Körde igenom hela kroppen och tyckte det gick väldigt bra i gymmet idag.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.