Julintervaller

Förutom alla skidåkande jultomtar på stadion idag så var dagens klassiska intervallpass en hygglig dyster historia av olika anledningar. För det första hade temperaturen svängt ordentligt och hade gått från -16 till några ynka minusgrader så det lilla fästet (Swix Blå) jag hade var inte det bästa idag men dög. För det andra så vad dagens intervallpass det blott andra i klassisk stil den här säsongen och första intervallen idag var ingen vacker syn kan jag lova, de övriga var desto bättre så det tycks finnas en framtid även för den skånske skidåkaren. Jag körde fyra intervaller där de sista två var likadana och jag gick i mål på samma ställe på samtliga. Såhär såg siffrorna ut från intervallerna:

  • Tid: 12:34 min – Distans: 3,57 km – Snittfart: 17,0 km/h – Snittpuls: 167 (87 %) – Maxpuls: 177 (91 %) – Höjdmeter: 130 m – Fallmeter: 88 m
  • Tid: 8:17 min – Distans: 2:10 km – Snittfart: 15,2 km/h – Snittpuls: 171 (89 %) – Maxpuls: 181 (93 %) – Höjdmeter: 88 m – Fallmeter: 32 m
  • Tid: 6:34 min – Distans: 1,64 km – Snittfart: 14,9 km/h – Snittpuls: 167 (87 %) – Maxpuls: 175 ( 90 %) – Höjdmeter: 63 m – Fallmeter: 6 m
  • Tid: 6:24 min – Distans: 1,64 km – Snittfart: 15,3 km/h – Snittpuls: 171 (89 %) – Maxpuls: 178 (92 %) – Höjdmeter: 63 m – Fallmeter: 6 m
Julselfie

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.