Gym + klassiskt

Tricepsdrag i maskin, brukar vanligtvis köra med stång.

Ännu en dag i mängden, blev klassiska intervaller med Carina på förmiddagen och på kvällen ett kort gympass. Det var mycket folk i gymmet men kunde ändå köra följande:

  • Sittande rodd i maskin, 4×6 @ 40,75 kg
  • Chins, 4×6 @ 5 kg
  • Tricepsdrag, 4×6 @ 42 kg
  • Bicepsdrag i maskin, 4×6 @ 28 kg

Detta fick räcka men körde även 3×50 tåhävningar, har fortsatta problem med en muskel i benet, misstänker någon inflammation som jag måste få fixa. Tveksam om jag åker Daniel Karlssons Minne nästa vecka. 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.