Fystester och golfläger i Umeå

Klassiskt gympasal, Tegs centralskola.

Är i Umeå med ett större gäng ungdomar och andra ledare på ett golfläger, Supercamp heter det och fokus på lägret är fys och inomhus golf.

Jag var med på förmiddagens fyspass där vi hade fystester och cirkelträning. Vi började med fystester, stillasittande jämfota hopp (2,10m), olika kast med medicinboll, samt olika koordinationsövningar.

Efter detta blev det cirkelträning, med b.la. dips, armhävningar, sidoplanka, utfallssteg med mera. Vi körde 40/20 och det var redigt jobbigt kan jag säga och nöjd med den träningen man fick denna gråa regnfyllda dag i Umeå.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.