En timmes löpning


Exakt en timme löpning fick jag till denna kväll. Hade sällskap lite av Raj och Johan men mest med Japp. Ungefär första halvan hade jag Japp i koppel, det gick bra och vi sprang längs dalen i Fyledalen. Sedan lämnade jag hund och sprang själv först till Högestad och sen hemåt. 12,35 kilometer och 108 höjdmeter återkom man med och snittpulsen blev 135 (69%). Ett pass i mängden som inte stack ut på något sätt förutom vacker solnedgång.


Kommentera

E-postadressen publiceras inte.